Ежедневни действия, с които да подобрите интуицията си

Може би си чувала, че „интуицията е мускул“. Ако това е нова информация за теб, ето новината:  интуицията е мускул, който можете да тренираш и усъвършенстваш! Някои хора идват на този свят с невероятно активни интуитивни способности, точно както други имат талант да рисуват или са по-атлетични. Но повечето от нас трябва да работят малко, за да я укрепят. И така, ако интуицията ти е “мускул”, вероятно се питаш: „Как мога да я заведа в метафоричния фитнес?“

Има няколко ключови неща, които открих, за да поддържам интуицията си на върха и да развивам психическите си умения. Но преди да се потопим в детайлите, нека напомня: всеки от нас преживява интуитивната и психическата информация по свой собствен начин!

Ето моите три ежедневни дейности, които се надявам да помогнат на интуицията ти да излезе на преден план! Препоръчвам ти да ги практикуваш в точно този ред, всеки ден в продължение на поне седмица. Готова ли си? Да започваме!

1. Медитрай в продължение на 10-15 минути всеки ден

Знам, знам че „нямаш никакво време“, но нека бъдем честни — всичко, от което се нуждаеш, е простомалко спокойствие! Няма нужда да стоиш по цял час в тишина. Моята медитация обикновено трае 10-20 минути, и понякога я правя под душа. Ако нямаш 10 минути за себе си, то тогава сериозно си помисли дали наистина се чувстваш жива? А сега, успокой ума си и остави интуицията ти да изплува — това е лесно и приятно и ти носи само и едиснтвено ползи! Най-малкото интуицията изключително много ще ти помогне да живееш в женската си енергия. А и 10 минути спокойствие свалят стресовите хормони в граници, за които тялото ти ще ти благодари.

Но дори 5 минути на ден могат да променят играта! Медитацията е като да дадеш на ума си малка ваканция. Настаняваш се удобно, затворяш очи и и просто се фокусираш върху дишането си. И ако дори и за толкова не може да седиш мирно, опитай медитация по време на ходене или просто се опитай да останеш в настоящия момент, докато миеш чиниите.Да, точно така не мисли за нищо друго освен за движенията, които извършваш в настоящия момент. Всеки малък момент на тук и сега, концентрацията в дишането и почивката за ума е мост към твоя вътрешен свят и стъпка към интуицията ти!

2. Използвай един инструмент, който комуникира с инуицията всеки ден

Аз ги наричам физическите помощни инструменти на интуицията – това може да са карти за събуждане на женската енергия, оракул, кристали, таро, руни, махало за наблюдение,дори ако искате и доброто старо гадаене на кафе. Изобщо всеки инструмент, който на практика ти помага да “говориш” с фантазията, подсъзнаваното и интуицията си. Просто го вкарай в дневната си рутина. Отдели се около 10-20 минути дневно за практика с картите, например – изтегли си карта, виж какво послание ти носи тя и се запитай защо то идва при теб точно в този момент. Ако почувстваш, изпълни предизивкателството към дадената карта.
Постоянната работа с един и същ инструмент ще премахне някои от променливите в укрепването на твоята интуиция и ще ти помогне по-лесно да научиш пътя към “разговорите” с нея. Прекарването на ежедневно време с един интуитивен инструмент също така ще ти помогне да придобиеш увереност в този конкретен инструмент. Тази стъпка е идеална за извършване веднага след ежедневната ти медитация или като част от вечерния ти ритуал преди сън. Опитай се да работиш с избрания от теб интуитивен инструмент за 10-20 минути на ден, може да си водиш дневник и да проследиш резултатите след около месец.

3. Свържи се с интуицията в тялото си

Интуицията винаги се проявява във физическото тяло по някакъв начин, колкото и фина да е тази проява.
Да се научиш да усещаш как и къде интуицията ти се проявява в тялото ти, е истинското изкуство на фината настройка. Може да я усетиш като натиск в червата (затова и казваме „вътрешно усещане“), лекота в сърцето си, или пък прозорци на прозрение в ума ти. Може да е звън в ухото ти или нещо друго, което само ти можеш да разпознаеш. Всеки ден ще се научаваш да търсиш нови модели в начина, по който интуицията ти говори. Как я разпознаваш в тялото си ще бъде уникално за теб — може да се променя в зависимост от това дали търсиш отговор „да“ или „не“, или какъв вид интуитивна работа вършиш. Просто се научи да я разпознаваш, давайки шанс на тялото си да ти говори.
Как да “тренираш” тези разговори с тялото си? Помоли го да ти покаже къде е мястото, от което твоят интуитивен глас се проявява най-често.

Колкото повече практикуваш всяко от тези прости и бързи, но ефективни дейности толкова по-уверена и запозната ще станеш в разпознаването на сигналите от интуиция си.