Може ли използването на алтер его да промени живота ти?

Бориш ли се с черти от себе си или поведението си, които не отговарят на представата ти за теб самия и те отдалечават от идеалния ти образ. Не си сама в това! Ние всички имаме аспекти, които се опитваме скрием – тъмните ни страни като страхове, гняв, несигурности, агресия или потиснати емоции. Знаеш ли какво ще стане, ако можеш да отключиш пълния си потенциал, като придадеш на тази скрита част от теб отделна личност?

Създаването на алтер его ти позволява безопасно да изследваш нови страни от себе си, което води до дълбоко личностно развитие.

Ползването на алтер его може да доведе до огромни промени с течение на времето. Чрез него може да преодолееш неефективните умствени модели, от които страдаш съзнато или не. Може да се научиш да поемаш повече рискове и развиваш нови, уверени социални способности.

Какво е алтер его

Алтер егото представлява част от личността, която се проявява в различни контексти или ситуации. То може да бъде различна версия на самата теб, която е активна в определени условия или роли, които са ти непривични.

Накратко това е образ, който може да си изградиш, за да изразиш чрез него различни черти, маниери, стил или ценности и използвайки в този си образ да излезеш от зоната си на комфорт. Влизайки в обувките на този „друг теб“ в ситуации, когато това е комфортно, можеш бавно да интегрираш тези нови поведения в реалния си живот. Един чудесен пример за използване на алтер его е началото на пътешествието си по отключване на женската енергия. Можеш да създадеш алтер его, което ти позволява да бъдеш по-освободена, сензитивна, привлекателна, креативна или интуитивна в определени ситуации.

Основни Характеристики на Алтер Егото:

• Черти на характера: Искаш да се сдобиеш с черти от характера, които не притежаваш или искаш да покажеш черти от характера, които потискаш. Придай ги на свое алтер его и влизай в него при необходимост.
• Стил: Това включва специфични начини на поведение, обличане и комуникация, които са характерни за алтер егото, но не и за теб самия.
• Ценности и възгледи: Алтер егото ти може да има различни убеждения и ценности от твоите. Натоварвайки го с тях може да ти помогне да изследваш различни аспекти от света, а и от самата теб.

Алтер егото ти е резултат на съзнателен твой избор и усилия, трябва да си съвсем наясно защо го изграждаш и до къде се разпростира. Чрез алтер егото можеш да изследваш нови поведения и реакции, като по този начин развиваш нови умения и увереност.

Ползи, които може да ти донесе алтер егото

1. Дава ти повече свобода за експерименти

Създавайки си алтер его може по мек и нестресиращ начин да излезеш от зоната си на комфорт. Ако импровизацията те ужасява, остави твоето алтер его да бъде общия комик. Ако си срамежлива, можеш да си създадеш алтер егото на магнетична изкусителка. Нещата, които са твърде рискови или стресиращи за твоето истинско аз, са на масата. Алтер егото предоставя безопасна среда за поемане на рискове и справяне с различни предизвикателства. Възползвай се!

2. Помага да разчупиш неефективните си модели

Старите навици умират трудно! Особено емоционални модели и убеждения, изградени в детството. Но алтер егото представлява празен лист и ново начало. Необременена от инерцията на своя установен начин на мислене, имаш свободата да измислиш напълно нови начини на мислене. Това не е ли повече от обнадеждаващо?

3. Подпомага те в изграждането на увереност и смелост

Представи си най-уверената версия на себе си. Сега я направи алтер его! Вярвайки, че „никога не бих могъл да направя това“ те кара да се чувстваш малка и потисната. Но гледането на твоето алтер его в съзнанието ти как постига тези големи и желани цели, те заразява с необходимата доза увереност и смелост. Успехите на алтер егото ти стават постижими и за теб.

4.Ускорява развитието на желаните от теб умения

Щом създадеш алтер его, ти съзнателно изграждаш версия на себе си, която притежава уменията и качествата, които искаш да развиеш. Това те насочва към целенасочено и фокусирано практикуване. Всеки път, когато „пробваш“ тяхната личност е репетиция за това, да бъдеш толкова квалифицирана, колкото в представите си. Влизането в обувките на алтер егото ти, те обучава да мислиш и да реагираш така, както би го направил идалния ти образ. Алтер егото може да ти помогне да се почувстваш по-уверена в социални ситуации, което улеснява практикуването на социални умения и изграждането на нови връзки.

Как да създадеш алтер его

1. Определи целта си – Какви черти и качества искаш да развиеш? Може би повече увереност, креативност или емпатия, сексуална освободеност или възприемчивост. Без добре поставена цел, няма да постигнеш исканите резултати.
2. Създай персонажа – Избери име, дефинирай визуалната представа за алтер егоро си – това може да е конкретен моден стил, вдъхновяващ колаж с визия или дори може да го нарисуваш като герой. Наличието на осезаеми образи до името ще направи потапянето ти в тази алтернативна личност много по-пълно.
3. Дефинирай ключовите му черти и способности – Идентифицирай не повече от 5 основни личностни черти или способности, които искаш да въплътиш в това алтер его. Бъди кратка, няма нужда да измисляш цялата му биография. Например много съпричастна, виртуоз в общуването екстроверт и изкусна съблазнителка. Останалите стълбове от характера ѝ ще се разкрият чрез действията (също като в създаването на характер за сценично и филмово изкуство).
4. Практикувай – Започни с нещо съвсем малко и постепенно продължи да се потапяш в образа по-надълбоко. Води от негово име разговори, независимо дали тихо в главата си, докато изпълняваш поръчки или водиш дневник от гледна точка на алтер егото си. Моля те, да обърнеш  внимание на това как то ходи, говори, мисли, реагира емоционално и се свързва с хора, различни от твоето автентично аз. Всяка сесия на потапяне разкрива повече за този друг теб.
5. Интегрирай новото поведение в живота си –  След редовни тренировъчни практики, започни да навлизаш в тази алтер самоличност в реални ситуации, изискващи чертите на алтер егото ти.
6. Следи Промените: Отбелязвай промените в поведението и мисленето си. Забележи как започваш да нарушаваш неефективните умствени модели и да поемаш повече рискове.

Личен опит с алтер его

Когато самата аз започнах да се занимавам с култивиране на женска енергия някак проявата на тези меки съблазнителни черти в мен бяха, абсолютно объркващи и неприсъщи. Но създадох образа на “Веси”, мека изкусителка, която говори бавно, има плавни движения, обича да се снима и приема комплименти. Започнах да си водя дневник, в който разигравах разлини ситуации от нейно име, после започнах да се превъплащавам в този образ в огледалото и ето ме днес. Спокойно приемаща не просто моята женска енергия, а смело споделяща за нея с всички вас. Вече умея да се наслаждавам на комплименти и най-сетне да приемам помощ.

15 сигурни признака, че сте с блокирана женска енергия

Така че, защо не вземеш дневника си, не останеш насаме в някое кафене или не се посъзерцаваш в звездите тази вечер, докато обмисляш коя би станала, ако нищо не можеше да те спре? Ангажирай се, да вдъхнеш осезаем живот на тази визия чрез последователност и смели стъпки в реалния свят извън моделите си и най-вече извън зоната си на комфорт.

Ще отключиш растеж, който никога не си си представяла, че е възможен, тъй като това алтер его катализира дълбока лична експанзия и житейско извисяване.